番号	登山日	山名	標高	コース名	コースマップ
46	10/12/11	達磨山	標高1,1430ｍ	真田氏本城跡コース	コースマップ
45	10/11/28	天狗山	標高1,882ｍ	馬越峠コース	コースマップ
44	10/10/17	高社山	標高1,352ｍ	よませ温泉スキー場コース	コースマップ
43	10/10/11	浅間山	標高2,568ｍ	浅間山荘コース	コースマップ
42	10/09/17	有明山	標高2,268ｍ	裏参道コース	コースマップ
41	10/09/11	西岳	標高2,398ｍ	富士見高原コース	コースマップ
40	10/08/28	妙高山	標高2,454ｍ	北地獄谷コース	コースマップ
39	10/08/21	湯ノ丸山	標高2,101ｍ	地藏峠コース
38	10/08/20	聖山	標高 1,447ｍ	信濃路自然歩道コース	コースマップ
37	10/08/07	飯綱山	標高 1,917ｍ	南登山道
36	10/08/01	雨引山	標高1,371ｍ	周回コース	コースマップ
35	10/07/31	根子岳	標高2,207ｍ	峰の原高原コース
34	10/07/19	仏岩	標高1,336ｍ		コースマップ
33	10/07/11	篭ノ登山	標高2,227ｍ	兎平コース	コースマップ
32	10/07/04	湯ノ丸山	標高2,101ｍ	地藏峠コース
31	10/06/28	逆谷地湿原	標高930ｍ		コースマップ
30	10/06/17	横岳	標高2,829ｍ	桜平、硫黄岳コース	コースマップ
29	10/06/09	御座山	標高2,112ｍ	栗生登山口コース	コースマップ
28	10/06/05	熊窪山	標高1,254ｍ	仙仁温泉コース	コースマップ
27	10/06/04	大洞山	標高847ｍ	八丁峠コース	コースマップ
26	10/05/29	茂来山	標高 1,718ｍ	霧久保沢コース	コースマップ
25	10/05/21	坂城大峰山	標高 1,327ｍ	太郎山裏参道コース	コースマップ
24	10/05/16	飯田風越山	標高 1,535ｍ	押洞コース	コースマップ
23	10/05/14	行人岩	標高 860ｍ	中村公園コース	コースマップ
22	10/05/09	石尊山	標高 1,677ｍ	追分登山道コース	コースマップ
21	10/05/04	四阿屋山	標高 1,387ｍ	東山コース	コースマップ
20	10/05/01	戸倉山	標高 1,681ｍ	上ノ森コース	コースマップ
19	10/04/28	髻山	標高 745ｍ	平出神社コース	コースマップ
18	10/04/25	京ヶ倉・大城	標高 990ｍ、980ｍ	万平登山口コース	コースマップ
17	10/04/18	光城山、長峰山	標高 912ｍ、934ｍ	光城山、長峰山周回コース	コースマップ
16	10/04/09	鞍骨山	標高 798ｍ	妻女山招魂神社、天城山コース	コースマップ
15	10/04/04	独鈷山	標高 1,266ｍ	西前山コース	コースマップ
14	10/03/31	明覚山	標高 982ｍ	天徳寺コース	コースマップ
13	10/03/22	黒斑山	標高 2,404ｍ	表、中コース周回
12	10/03/19	金井山	標高 480ｍ	展望台コース	コースマップ
11	10/03/14	葛尾山	標高 810ｍ	飯綱山コース	コースマップ
10	10/03/12	女神岳	標高 930ｍ	野倉コース	コースマップ
9	10/03/05	松代ノロシ山	標高 844ｍ	白鳥神社コース	コースマップ
8	10/02/24	四賀虚空蔵山	標高 1,139ｍ	岩井堂コース	コースマップ
7	10/02/21	上田虚空蔵山	標高 1,077ｍ	座摩(ざますり)神社コース	コースマップ
6	10/02/14	妻女山	標高 513ｍ	古大穴神社コース	コースマップ
5	10/02/08	戸隠スノーシュー	標高	奥社入口、鏡池、小鳥ヶ池周回コース	コースマップ
4	10/02/02	薬山	標高 689ｍ	南登山口コース	コースマップ
3	10/01/24	戸隠スノーシュー	標高	奥社鏡池森林植物園コース	コースマップ
2	10/01/17	飯綱山	標高 1,917ｍ	南登山道コース	コースマップ
1	10/01/11	戸隠スノーシュー	標高	奥社隋神門牧場周回コース	コースマップ

10年山歩き一覧